Åndbar regnjakke holder dig tør indefra og ikke blot udefra, som vi normalt forventer en regnjakke skal.
Hvad er åndbarhed?
80% procent af alt den energi som bliver brugt af kroppen under fysisk aktivitet, bliver til varmeenergi. For at kroppen ikke skal overophede sveder vi. Sveden består hovedsageligt af vand, og den varmeenergi som kommer fra kroppen, får vandet til at fordampe. Fordampningen kræver varme og fjerner derved varmeenergien fra kroppen. Dette virker dog kun, hvis dampen kan komme væk. Pakker du dig ind i en plastpose vil du opleve at få det meget varmt, meget hurtigt. Derfor har man udviklet stof som kan lukke noget af den fugt ud i form af damp. Jo mere fugt der kan trænge ud gennem stoffet, jo bedre åndbarhed.
Åndbart regntøj kan altså holde vand ude samtidig med, at der kan trænge fugt indefra og ud. Det er super smart.
Hvor åndbart skal regntøjet være?
Åndbarhed måles i antal gram vand der kan trænge igennem stoffet pr. kvadratmeter pr. time eller pr. 24. time (g/m2*h eller g/m2*24). Hvor åndbar regnjakken skal være er afhængig af dit aktivitetsniveau og vi sveder heller ikke alle sammen lige meget. Som udgangspunkt kan man sige, at stillesiddende/let aktivitet (let gåtur) kræver en åndbarhed på ca. 300 - 3.000 g/m2*24. Middel/høj aktivitet (motionsløb) kræver en åndbarhed på ca. 8.000 til 16.000 g/m2*24. Ekstrem aktivitet (maraton og ironman) kræver en åndbarhed på ca. 20.000 g/m2*24.
Skal du ud og vandre med oppakning, skal du sigte efter en åndbar regnjakke som ligger i kategorien mellem let aktivitet og middel aktivitet. En regnjakke med en åndbarhed på ca. 3000 til 5000 g/m2*24 vil være tilstrækkeligt til de fleste vandreture, alt efter hvor krævende det er.
En god, åndbar regnjakke kan betyde forskellen mellem at have det dejlig varmt eller pivfryse. Når du er våd, er der en større fare for at komme til at fryse samtidig skal kroppen kunne af med sin varme, så du ikke overopheder. Det er altså ikke helt uvæsentligt, om du pakker dig ind i en skraldepose eller en regnjakke fra f.eks. Didriksons.